Uppåt utomhus!

Jag tror inte det finns något som drar upp fokuset så som utomhusklättringen gör! Vetskapen om att man inte kan falla precis hur som helst utan att man lägger förtroendet till en bra spotter eller säkringsman drar upp både koncentrationen och, kanske, tyvärr även rädslan en del. Men det är också det som är så … Mer Uppåt utomhus!

Mentala muskler i klättring – del 1

Klättring  är en mångfacetterad sport! Den har fysiska moment, tekniska moment och inte minst mentala moment för de allra flesta av oss. Det handlar om ett brett utbud av företeelser som prestationsångest, fallrädsla, rädsla för smärta, överexaltering, rädsla för att lyckas med mera. De flesta av oss som är engagerade i sporten har under något … Mer Mentala muskler i klättring – del 1