Våra ledord – klättring, funktion, osteopati

Att arbeta med träning och hälsopromotion är komplext men det hjälper att samarbeta med någon som är likasinnad. Ända sedan starten av den här bloggen har jag siktat mot att få arbeta med att främja hälsa genom träning, god kost och livsstilsvanor som gynnar den sport vi vill ägna oss åt. När jag lärde känna … Mer Våra ledord – klättring, funktion, osteopati

Skador i klättring – vikten av att vara medveten & kunskapssökande

I klättring är det vanligt med skador; tyvärr. Enbart vår personliga erfarenhet säger oss att nya klättrare ofta blir skadade relativt snabbt in sin klätterkarriär. Det handlar främst om förslitningsskador i biomekaniska system i våra kroppar som utsatts för ovanligt stora krafter (ex hålla i för små grepp) och mer eller mindre onaturliga vinklar – … Mer Skador i klättring – vikten av att vara medveten & kunskapssökande