Mentala muskler i klättring – del 1

Klättring  är en mångfacetterad sport! Den har fysiska moment, tekniska moment och inte minst mentala moment för de allra flesta av oss. Det handlar om ett brett utbud av företeelser som prestationsångest, fallrädsla, rädsla för smärta, överexaltering, rädsla för att lyckas med mera. De flesta av oss som är engagerade i sporten har under något … Mer Mentala muskler i klättring – del 1

Kan man överträna klättring?!

Efter mina mest aktiva år som klättrare, eller snarare som ”träningsklättrare” som jag brukar benämna den typen som spenderar mer tid vid greppbrädan, campusbrädan, systemväggen och i styrketräningsrummet än på väggen, hann jag fundera en hel del över hur överträning inom klättring kan se ut. För vi är inte på något sätt besparade, lika lite … Mer Kan man överträna klättring?!